丰胸减肥一直都是女性钟爱的两个话题，女性朋友认为丰胸和减肥是无法共存的，一旦减肥胸部就会变小，一旦丰胸体重就会升高，其实女性朋友只要抓住经期阶段就可以成功丰胸减肥。

女性想要丰胸和减肥最好的方法是从饮食入手，在经期吃能够丰胸减肥的食物可以让女性朋友取得事半功倍的效果。我们每天吃的食物有很多，在经期时候女性朋友可以木瓜牛奶。木瓜的丰胸效果相信大家都知道，但其实木瓜不仅能丰胸，它的减肥效果也很好。木瓜中的成分能够加快人体对蛋白质的吸收，同时能抑制脂肪合成，所以木瓜是丰胸减肥的佳品。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，这两种成分是经期女性很需要的。木瓜和牛奶完全是黄金组合，这两者搭配丰胸减肥效果会加倍哦。

女性朋友在经期除了可以吃木瓜牛奶丰胸减肥之外，还有可以吃富含维生素的食物。例如紫甘蓝，花椰菜等食物中含有丰富的维生素A，这种成分不仅能瘦身还可以刺激激素分泌帮助丰胸。女性朋友吃粗粮，豆类，牛肉等富含维生素B的食物可以合成激素有助于乳房发育。在经期吃海参，猪蹄和猪脚等食物可以加快胸部发育。总之女性朋友在经期只要吃健康低热量能分泌激素的食物就有不错的丰胸减肥效果。